На главнуюПисьмоКарта сайта
Агентство по подбору персонала 'Аль Мега'
О компанииУслугиПартнёрыПубликацииВопросы
Агентство по подбору персонала "Аль Мега"
ГлавнаяУслуги
Йога для детей

Йога является древним учением, предназначенным для оздоровления тела и для успокоения, укрепления и прояснения ума. Хорошее пищеварение, крепкий сон, сбалансированное функционирование внутренних органов, гибкость, мышечный тонус всего этого можно достичь с помощью регулярных занятий йоги.

Заботливые родители и воспитатели должны поддерживать и развивать здоровье своих детей. Йога для детей очень похожа на игру, в которой они изучают возможности своего тела, превращаясь в животных или предметы.

При условии регулярной практики выпрямляется спина, ребенок реже простужается, проходят аллергические реакции. Кроме того, есть и «невидимые» изменения: меньше обид и капризов, больше спокойствия и уверенности в себе, повышается творческий потенциал.

В настоящее время разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка.

Асаны – позы йоги, не все просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе.

Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладывается основа здоровья детей. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно рекомендуется неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

В подростковом возрасте йога поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам повысить самооценку и справиться со стрессами в повседневной жизни.

Йога не забыла и про малышей от 3 до 5 лет. Но в этом возрасте ребенку лучше всего заниматься вместе с родителями. Совместные занятия в этот период позволяют малышу почувствовать поддержку родителей и положительно влияют на психоэмоциональное состояние ребенка.

Занятия в этом возрасте – это игра, путешествие, способствующие укреплению и развитию суставов, мышц, связок, а также дыхательную, сердечнососудистую, зрительную и нервную систему малыша. С помощью упражнений и игр развивается координация движений, равновесие, ориентирование в пространстве, а так же скоростные реакции и реакции торможения. Научившись всему этому малыш с легкостью будет адаптироваться в социальной жизни.

На занятиях йогой асаны сочетаются с динамичными играми. Задача опытного инструктора направить детскую энергию на созидание, на укрепление здоровья, на развитие позитивного отношения к окружающему миру.



Няня
Домработница
Гувернантка
Воспитатель
Горничная
Сиделка
Повар
Водитель
Семейная пара
Йога для детей
Организация детских праздников
 
 
о компании   услуги   партнеры   публикации   вопросы   карта